Në jetën tonë të përditshme, shumë njerëz nuk i kushtojnë vëmendjejastëkët e gjurit, gjuri është një pjesë shumë e brishtë e trupit tonë, përgjithësisht në rast të rënies pa gjunjë, gjuri ka më shumë gjasa të lëndohet, por edhe kështu jo shumë njerëz i kushtojnë vëmendje jastëkëve të gjurit.Por në fakt, rolet për gjunjët janë të shumtë, ndaj le t'i hedhim një sy rolit të gjunjëve në vazhdim!
Së pari, le të kuptojmë funksionin e jastëkëve të gjurit
1, funksioni i izolimit:gjuri është shumë i lehtë ndaj pjesëve të ftohta, shumë dhimbje të gjurit lidhen me të ftohtin e gjurit, veçanërisht kur ngjiteni, muskujt në procesin e lëvizjes në përgjithësi do të ndihen shumë të nxehtë dhe gjuri do të jetë i ftohtë në erën e ftohtë dhe të fortë malore. , ne mund të ndjejmë vetëm muskujt të ftohtë, të injorojmë "ndjenjën" e gjurit, atëherë ju duhet të gjunjëzoni gjurin tonë.Ne kemi nevojë për jastëkë gjunjësh për të izoluar gjunjët tanë.
2. Funksioni i frenimit:Në sportet me intensitet të lartë në natyrë, si skijimi, shpesh ndodhin fraktura të gjurit sepse nuk ka pajisje mbrojtëse për të mbështetur gjurin gjatë uljes dhe gjuri përkulet shumë ose përkulet në drejtim të kundërt, kështu që nevojitet një mbajtës mbrojtës i nivelit të lartë për gjurin. këtë lloj sporti.Veç kësaj, alpinizmi ushtron shumë dardhë rosë në gju, plus ngjitja i përket një lloj sporti të mundimshëm, është e lehtë të bëhet dislokimi i patellës, duke shkaktuar kështu një sërë sëmundjesh të gjurit, nëse mund të vishni gjurin mbrojtës të patellës. pads, do të fiksohen, mund të parandalojnë mirë shfaqjen e lëndimeve të tilla.
3, për të parandaluar mavijosjet, gungat, funksionin e djegies nga dielli:Në procesin e ecjes, çiklizmit, në mënyrë të pashmangshme përplasem, bie kokë më kokë, gju ka probabilitet shumë të lartë të bruises dhe bruises, veshin një jastëk të mirë të përshtatshme gju, mund të shmangë në mënyrë efektive, dhe gjithashtu funksionin e mbrojtjes nga dielli.
4, funksioni i kujdesit shëndetësor:Mbushësit e gjurit mund të shtrëngojnë në mënyrë efektive muskujt, të nxisin qarkullimin e gjakut, Shu meridianin, respektimin afatgjatë tëveshin jastëkë gjunjëshmund të jetë e mirë për të parandaluar artritin, reumatizmin dhe sëmundjet e tjera të gjurit.
Së dyti, si të zgjidhni jastëkët e gjurit
1, jastëkët e gjurit të tipit izolues:pëlhurë kryesisht thurur, katër drejtime materiale elastike të lartë, ky lloj i pads gju mund të luajë një rol të mirë në izolimin, disa stile në pads gju fiksuar me pads xhel, mund të rregullojë patella, jo vetëm izolimin, ka funksion të caktuar frenimit.
2, patella e hapur për gjunjët:ky lloj jastëk gjurish janë kryesisht mbajtëse gjuri të lidhura me velcro, pjesa e përparme e mbështjellësve të gjurit kanë një zgavër me madhësinë e patellës për të mbajtur patellën në vend, ky lloj jastëk gjuri mund të kontrollojë në mënyrë efektive përkuljen e tepërt të gjurit pas lidhjes, natyrisht. , jo vetëm për sportet në natyrë, ky lloj jastëk gjuri është ideal edhe për njerëzit që kanë nevojë të përshpejtojnë rikuperimin pas operacionit në gju.
3. Mbushësit e gjurit me goditje:Në patella, ka kryesisht jastëkë me goditje, të cilat janë teknologji të teknologjisë së lartë kundër përplasjes që mund të zvogëlojnë efektivisht forcën e goditjes.
4, banda patella:shumë të lehta, ndryshimi i nyjes patella forcë, është për të reduktuar parandalimin e artritit, tendonitis, zgjidhja më e mirë e mbrojtjes.
Tre, përdorimi i jastëkëve të gjurit
1, direkt në pjesën e jashtme të pantallonave, kjo mund të jetë e përshtatshme, por nuk shtrëngon në mënyrë efektive muskujt, nyjet e fiksuara, efekti i mbrojtjes zvogëlohet shumë.
2. Disavantazhi është se lëkura e disa njerëzve mund të jetë alergjike ndaj materialit të jastëkëve të gjurit dhe nëse ato mbahen për një kohë të gjatë, lëkura mund të inflamohet për shkak të frymëmarrjes së dobët.
3. Veshja e getave fillimisht dhe më pas vendosja e jastëkëve të gjurit është e përshtatshme dhe nuk ndikon në lëkurë, ndërkohë që mund të maksimizoni përdorimin e funksionit të jastëkëve të gjurit.
Shënim: Mbështesat e gjurit ofrojnë mbrojtje shtesë dhe nuk janë ilaç.Nëse ndodh një dëmtim, është e rëndësishme të kërkoni kujdes mjekësor të hershëm.Mënyra më themelore për të mbrojtur gjurin është rritja e forcës së muskujve dhe ruajtja e lëvizjes së arsyeshme.
Koha e postimit: Tetor-25-2022